皆さん、こんにちは！
2月も残すところあと数日となりましたが、いかがお過ごしでしょうか？
冬から春への季節が移っていくこの時期は一年の中で最も体の調子を崩しやすい
と言われています。
気温や環境の変化など原因は様々ですが、ようやく迎えた春ですので、どうに
かしたいものですね。
こんな時は、普段よりも多く睡眠をとり、栄養のバランスがとれた規則正しい食生活を
心がけ、無理のない生活を送ることが大切です。
新しい生活や暖かな春を迎えられるよう体調を整えてまいりましょう！
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春も近くなってまいりました
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