皆さん、こんにちは。
春分の日も過ぎ、いよいよ暖かくなってきました
4月からの新しい環境に、
不安と期待で、胸を躍らせている方もいらっしゃると思います。
ただ、この時期、花粉症がつらい…という方もいらっしゃるのでは？
今年は昨年と比べると2倍以上の花粉が飛ぶ地域もあるとのことです(;ﾟДﾟ)(S) ｡★.::･’゜☆
花粉症の症状が緩和する食べ物・食材を探してみましたら。。。
ヨーグルト、レンコン、えごま油、シソ、トマト、
にんにく、たまねぎ、にら、チョコレート、甜茶などなど・・・
にんにく、たまねぎ、にら等は餃子でまとめて摂れますね( ﾟ∀ﾟ )!!
しそ餃子もおすすめです
少しでも苦しく辛い症状を和らげて乗り切りましょう！
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