皆さんこんにちは。毎日暑いですね～ヾ(´Д｀;●)
昼間に車に乗ったら、４8℃と表示され、体が溶けそうでした。
熱中症にならないよう気をつけねば！！
暑いと食欲もなくなりますが、夏バテ防止のためにも
ニンニクたっぷりスタミナ餃子はいかがでしょうか。
ニンニクにはスコルジニンとアリインという栄養成分が含まれています。
スコルジニンは、体内の栄養素を燃焼させてエネルギーに変える働きや
疲労回復に役立つビタミンB１の働きを高める作用もあると言われています。
また、アリインはアリシンという成分に変化し、
胃腸の働きを良くして食欲不振を解消する効果があります。
ただ、匂いが気になる、という方も多いのでは？
そんな方は食後に牛乳、緑茶、紅茶、コーヒーを飲むと、
匂いが和らぎますよ。
また、デザートにりんごやナシを食べるのも有効な方法です。
暑い夏、ニンニク食べて、乗りきりましょヾ(・∀・｀*)
コメントする